Kävit viikonloppuna ehkä sienimetsässä, tai nautit rantasaunan lämmöistä pimeässä illassa? Äsken vielä telmusit koiran kanssa lenkillä, yltä päältä kurassa kummatkin. Sitten alkoi arki ja kaikki muuttui vihreästä valkoiseksi ja ylipäätään varsin steriiliksi. Puolet valveillaoloajasta kuluu niin, että ympärillä tuoksuu desinfiointipyyhkeiltä ja ilma suodattuu nenään maskin läpi.
Kevättalvella käynnistynyt Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen koordinoima Terveyttä luonnosta -ohjelma etsii keinoja suomalaisten luontoaltistuksen lisäämiseen. Ohjelmalle on tarvetta. Samalla kun tieto luonnon terveysvaikutuksista ja esimerkiksi kaupunkipuiden merkityksestä lisääntyy, monet valinnat vievät arkea toiseen suuntaan.
Ohjelman pitkän ajan päätavoitteena on lisätä terveyttä ja hyvinvointia ja vähentää kansansairauksia. Viisi alatavoitetta täsmentää, miten tähän päästään. Sosiaali- ja terveydenhuolto on tärkeässä roolissa. Ohjelmassa edetään muun muassa tuomalla luonnon terveyshyödyt mukaan sosiaali- ja terveydenhuollon suosituksiin, koulutuksiin ja toimintaan. THL:n julkaiseman ohjelmaraportin mukaan keinoja ovat muun muassa Hyvä käytäntö -suositukset, sosiaali- ja terveydenhuollon peruskoulutukseen sisältyvät uudet osat, täydennyskoulutustilaisuudet sekä terveyden edistämisen toimenpidekoodin kirjaukset.
Lisäksi tavoitteena on, että tietoisuus ja ymmärrys luonnon terveyshyödyistä lisääntyy yhteiskunnassa. Ihmisten pitäisi voida altistua luonnolle arjessaan. Luonnon terveyshyödyt pitää huomioida maankäytön ja lähiympäristön suunnittelussa ja kunnossapidossa. Omat valinnat voivat olla pieniäkin. THL muistuttaa, että jo 15 minuutin luontokäynti lievittää stressiä. BBC puolestaan uutisoi kesällä, että auringonlaskun ihasteleminen tekee hyvää sekä aivoille että mielenterveydelle. Allekirjoitan molemmat. Ehkä ei enempää kuraa, mutta työmatkalla useammin puiston halki.
Entä sitten se ihan tavallinen työpäivä? Vastaanottoa tässä ei myllätä, mutta työpaikkoihin liittyvillä toimilla on silti suuri merkitys, sillä iso osa työntekijöistä viettää yli puolet hereilläolon ajastaan työssä. THL:n raportin mukaan työpaikat voisivat lisätä terveyttä edistävää luontokosketusta tauoille, työtehtäviin ja työpaikkojen sisätiloihin sekä tukea aktiivista työmatkaliikkumista.
Luontoterveystoimet sopisivat myös työterveyshuollon yhteyteen ja tyhy-toimintaan.
Miksi tämä ei onnistuisi? Syyt olisivat tuttuja, ainakin resurssipula, ajanpuute ja asenteet, THL:n raportti toteaa. Pienistä asioista kuitenkin pitää aloittaa, vaikka siitä vartista päivässä.
Heli Mikkola
Hammaslääkärilehden päätoimittaja